Blog

Onko sinulla elämäntilanne, johon tarvitsisit tukea joko ammattilaiselta tai vertaistukea kanssakulkijalta? Itselle sopivan palvelun tai tukimuodon löytäminen voi olla hankalaa, eivätkä esimerkiksi kaikki järjestötoimijat ole tuttuja. Myös voimavarat omatoimiseen palvelujen selvittelemiseen voivat olla vähissä yllättävän tai kuormittavan elämäntilanteen myötä. Suuremmissa kaupungeissa lähellä sijaitseviin palveluihin hakeutuminen voi olla vaivattomampaa, mutta entä jos asuu haja-asutusalueella ilman säännöllisiä kulkuyhteyksiä? &nbsp; Tukiaulan verkossa toimiva digiaula madaltaa avun hakemisen kynnystä sekä yhdenvertaistaa palvelujen saatavuutta. Myös vertaistukea on mahdollista saada etänä toimivien ryhmien välityksellä kotoa poistumatta.&nbsp; Etäpalvelujen käyttö voi epäilyttää, jos etäyhteydet, videopuhelut tai verkkopalvelut eivät ole ennestään tuttuja. Etäpalvelujen tarkoitus ei kuitenkaan ole tehdä asioista vaikeampia vaan helpottaa juuri itselle soveltuvan tuen löytymistä. Digiaulassa apua voi saada omasta kodista käsin tai vaikkapa lähikirjaston tietokoneelta ilman pitkiä matkoja ja jonottamista. Palvelussa ei tarvitse osata kaikkea valmiiksi, yhdessä voidaan harjoitella ja löytää ratkaisuja omaan tilanteeseen. Tärkeintä on, että avun saa silloin, kun sitä tarvitsee, ja että vastassa on ihminen, vaikka sitten etäyhteyden välityksellä.&nbsp; Itse työskentelen ohjaajana Mielihyvin Savosta ry:ssä. Omassa työssäni Digiaulasta on hyötyä esimerkiksi siten, että toiminnastamme kiinnostuneet henkilöt voivat varata minulta tutustumiskäyntiaikoja Kuopion Hyvän Mielen Talolle. Digiaulan sähköisen ajanvarauksen ansiosta vältytään kalenterien pläräämiseltä ja tutustumiskäyntiä varaava henkilö voi valita sähköisestä ajanvarauskalenterista itselleen sopivan ajankohdan, jolloin työntekijä on paikalla. Digiaula toimii myös paikkana yhdistyksemme etäryhmille. Esimerkiksi kerran kuukaudessa kokoontuvassa EtäYhteys -keskusteluryhmässä pääsee kotoa käsin vertaistuen pariin ja kuulumisia vaihtamaan. Älylaitteen ja nettiyhteyden avulla osallistuminen on helppoa: ryhmän alkaessa mennään tukiaula.fi -osoitteen kautta etäryhmän sivulle ja osallistutaan suoraan nettiselaimen kautta nimellä tai nimimerkillä ryhmään sen alkaessa.&nbsp; Kasvokkain tapahtuvat kohtaamiset ovat edelleen arvokkaita, eikä niitä ole tarkoitus korvata kokonaan verkkovälitteisiin palveluihin siirtymällä. Digiaulalla on kuitenkin tärkeä roolinsa täydentävänä palveluna, joka mahdollistaa joustavan ja asioinnin tukea tarvitessa.&nbsp;

Ihmisläheinen digiaula

Onko sinusta helppoa löytää tietoa, tukea ja apua, juuri silloin, kun sinä tai läheisesi sitä tarvitsette? Tukiaula-toiminta on ovi sosiaali- ja terveysalan järjestöjen toimintoihin ja palveluihin. Teemme yhteistyötä myös julkisen puolen sekä kuntien toimijoiden kanssa. Lupaamme, että joku ottaa sinut vastaan, ilman lähetettä, nopeasti ja luottamuksellisesti. Tukiaula-toiminta on kaikille käyttäjille maksutonta.&nbsp;Kuinka Tukiaula toimii?&nbsp;<figure id="figure-wflbkx9dbcmrcy1x3f"><img id="wflbkx9dbcmrcy1x3f" src="https://cdn.durable.co/blocks/bI2AvSy954p6oFbh8IEQrDcLSQgcEwOrtGZrj4womfm0L9crzJBtEUsvz4OpEcfT.png" alt="" title="" class="object-cover bg-gray-100 " style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="null" data-positiony="null" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/bI2AvSy954p6oFbh8IEQrDcLSQgcEwOrtGZrj4womfm0L9crzJBtEUsvz4OpEcfT.png" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure>Jos asut Pohjois-Savon alueella ja tarvitset tukea arjen asioihin, digitaalisten palveluiden käyttämiseen tai oikean palvelun löytämiseen, voit tulla paikan päälle lähiaulaan tai ottaa yhteyttä digiaulan kautta.&nbsp; Lähiaula tarjoaa sinulle henkilökohtaisen kasvokkain kohtaamisen. Lähiaulassa vapaaehtoiset aulalähettiläät kohtaavat sinut kiireettömästi ilman ajanvarausta ja etsivät yhdessä kanssasi sinulle sopivaa palvelua tai toimintaa. Lähiauloja järjestetään Pohjois-Savon alueella paikoissa, jossa ihmiset muutenkin liikkuvat. Niitä järjestetään esimerkiksi ostoskeskuksissa, kirjastoissa, toreilla, tapahtumissa, asukastuvilla. Keskustelu ja käytännönläheinen ohjaus auttavat sinua samaan tietoa ja etenemään omassa asiassasi. Usein jo se, että joku kuuntelee aidosti, voi olla merkittävä osa hyvää palvelukokemusta. Kotisivuiltamme löydät lähiaulojen aikataulut ja paikat.&nbsp; Digiaula puolestaan tuo palvelun ulottuvillesi paikasta riippumatta. Aina kotoa lähteminen ei ole mahdollista tai saatat arvostaa mahdollisuutta hoitaa asioita omalla aikataululla. Digitaalinen palvelukanava mahdollistaa kohtaamisen ja yhteydenpidon sekä joustavan tuen erilaisiin tilanteisiin. Halutessasi voit kertoa yhteydenoton yhteydessä etukäteen, millaiseen asiaan tai tilanteeseen tarvitset tukea. Digiaulassa voit osallistua ryhmätoimintoihin, kuunnella webinaareja tai varata ajan aulalähettiläältä, jonka kanssa etsitte sinulle sopivan tiedon, palvelun, toiminnan tai yhteyshenkilön Pohjois-Savon alueella. &nbsp; Lähiaula ja digiaula eivät ole toisistaan erillisiä palveluja, vaan ne täydentävät toisiaan sekä Pohjois-Savon muita sosiaali- ja terveysalan palveluja. Näin ne muodostavat yhdessä helposti saavutettavan tukiverkoston Pohjois-Savon asukkaille. Tärkeintä on, että saat tietoa ja palvelua, jota elämäntilanteessasi tarvitset. Tukiaula-toiminnan tavoitteena on, ettei sinun tarvitse jäädä yksin.&nbsp;

Tukiaula-toiminta vahvistaa Pohjois-Savon asukkaiden tuen saantia varhaisessa vaiheessa

Haluaisitko auttaa ihmisiä löytämään tukea ja palveluita sekä olla mukana rakentamassa välittävää Pohjois-Savoa? Aulalähettiläänä kohtaat ihmisiä, kuuntelet heidän tilanteitaan ja autat heitä löytämään eteenpäin omalla polullaan.&nbsp; Tukiaulan tehtävänä on tarjota matalan kynnyksen tukea ja ohjausta pohjoissavolaisille erilaisiin tuen tarpeisiin. Palvelu on tarkoitettu kaiken ikäisille ja tukea on saatavilla kasvotusten lähiauloissa sekä etäyhteyden välityksellä digiaulassa. &nbsp; Lähiauloja järjestetään Pohjois-Savon alueella julkisille paikoille, missä ihmiset yleisesti liikkuvat kuten tapahtumiin, ostoskeskuksiin tai vaikka kirjastoon. Lähiauloja pidetään yleensä kaksi tuntia kerrallaan ja ne on tarkoitettu lyhytkestoiseen ohjaukseen ja neuvontaan. Digiaulasta voit varata eri mittaisia aikoja valitsemallesi aulalähettiläälle sinulle sopivana ajankohtana etäyhteydellä. Palvelu on täysin ilmaista, luottamuksellista, eikä siitä tehdä kirjauksia.&nbsp; Aulalähettilään tehtävänä on kohdata ja kuunnella sekä auttaa löytämään sopiva palvelu, toiminta tai yhteyshenkilö, jota kautta ihminen saisi apua tuen tarpeeseensa. Tuen tarve voi olla mikä tahansa, eikä ole liian pientä tai suurta asiaa, johon aulalähettiläältä ei voisi kysyä neuvoa ja miettiä yhdessä ratkaisukeinoja. &nbsp; Aulalähettilään tehtävässä on parasta, että voi olla läsnä, pyrkiä auttamaan ja saada uusia oivalluksia kohtaamisten myötä. Lähiaulassa työskennellään pareittain ja on rikkaus, että jokaisella aulalähettiläällä on erilaiset taustat, tiedot ja kokemukset. Tällä tavoin saadaan laajempi tietopohja tukiaulassa kävijöiden käyttöön ja enemmän työkaluja palvelujärjestelmäviidakossa suunnistamiseen. Joskus ihan vain kuuntelu on se paras tapa auttaa, jotta ihminen saisi voimavaroja asioiden eteenpäin viemiseksi.&nbsp; Kiinnostuitko? &nbsp; <a data-mce-href="https://tukiaula.fi/tapahtumat-2" href="https://tukiaula.fi/tapahtumat-2" data-mce-selected="inline-boundary">Hae mukaan</a> Tukiaulan vapaaehtoisten aulalähettiläiden koulutukseen 20.8.2026 mennessä. Koulutus järjestetään 12.–13.9.2026 Kuopiossa lähikoulutuksena, ja se antaa valmiudet toimia Tukiaulassa vapaaehtoisena aulalähettiläänä. Aiempaa kokemusta ei tarvita – tärkeintä on halu kohdata ihmisiä ja olla avuksi.&nbsp;Lisätietoja koulutuksesta <a data-mce-href="https://tukiaula.fi/yhteystiedot-2/kontaktihenkilot" href="https://tukiaula.fi/yhteystiedot-2/kontaktihenkilot">Tukiaula-koordinaattorilta</a>

Aulalähettiläs Tukiaulassa

Savon Sydänalueen Sydänpiste toimii Kuopion Kauppakeskus Apajassa Tukiaula-palvelun lähiaulana. Sydänpisteellä kävijät saavat tietoa, neuvontaa ja tukea omaan terveyteensä liittyvissä kysymyksissä. Asiakkaita ohjataan aina heidän tilanteeseensa sopivimman palvelun, toiminnan tai yhteyshenkilön luo – juuri siinä hetkessä ajankohtaisiin terveyshuoliin vastaten.Samalla Sydänpisteellä voi helposti tarkistaa omia terveysarvojaan. Suosituin mittaus on kolesterolin määritys, mutta tarjolla ovat myös verensokerin, hemoglobiinin ja verenpaineen mittaukset. Jokaisen mittauksen yhteydessä annetaan henkilökohtaista neuvontaa ja ohjausta tulosten pohjalta.Kevään aikana Sydänpisteellä järjestettiin useita teemapäiviä, jotka herättivät kiinnostusta ja houkuttelivat uusia kävijöitä. Helmikuun 112-päivänä Kuopion Sydänyhdistyksen kanssa toteutettu tapahtuma tarjosi mahdollisuuden tutustua maallikkoelvytykseen. Osallistujat pääsivät kokeilemaan sydäniskurin käyttöä ja harjoittelemaan elvytystä Anne-nuken avulla.Helmikuussa järjestettiin myös yhteinen teemapäivä Mielihyvin Savosta ry:n kanssa. Päivän aikana tutustuttiin hyvinvoinnin eri näkökulmiin, ja mukana oli myös psykologian opiskelija seuraamassa järjestöjen toimintaa käytännössä.Toukokuussa vietetyllä Sydänviikolla Sydänpisteellä esillä ollut rasvanäyttely keräsi runsaasti kiinnostuneita ohikulkijoita. Näyttelyn avulla havainnollistettiin rasvan laadun merkitystä terveydelle sekä annettiin vinkkejä Sydänmerkki-lounaan ja sydänystävällisen ruokavalion kokoamiseen. Sydänviikon aikana pisteellä oli mukana myös sairaanhoitajaopiskelija antamassa neuvontaa ja tekemässä terveysmittauksia.Kevään 2026 aikana lähiaulan Sydänpiste palveli asiakkaita Apajassa yhteensä 30 kertaa tiistaisin ja torstaisin kello 10–12. Kevään aikana pisteellä vieraili yhteensä 324 asiakasta.&nbsp;Asiakkailta kerätty palaute oli erittäin myönteistä: erityisesti arvostettiin sitä, että tukea, tietoa ja ohjausta sai helposti ja matalalla kynnyksellä.Sydänpiste ja samalla Tukiaula-palvelun lähiaula Apajassa viettää kesätaukoa kesä- ja heinäkuun ajan. Toiminta jatkuu jälleen tiistaina 18. elokuuta kello 10 alkaen. Apajassa sijaitsevan Sydänpisteen syksyn 2026 päivät löydät tapahtumakalenterista <a data-mce-href="https://sydan.fi/savo/toimintaa/tapahtumakalenteri/?eventDates=&amp;eventDistricts=&amp;eventSpecies=&amp;eventCities=&amp;query=apaja" href="https://sydan.fi/savo/toimintaa/tapahtumakalenteri/?eventDates=&amp;eventDistricts=&amp;eventSpecies=&amp;eventCities=&amp;query=apaja">tästä linkistä</a> samoina päivinä voit tulla tutustumaan lähiaulaanTervetuloa tutustumaan, kysymään ja huolehtimaan omasta terveydestäsi!&nbsp;

Tukiaula-palvelun lähiaula palvelee Kuopion Apajassa matalalla kynnyksellä

Eroon tupakasta tai nikotiinista haluaville on tarjolla konkreettinen ja vertaistukeen perustuva tukipalvelu nimeltään 28 päivää ilman®. Tämä palvelu on kehitetty auttamaan kaikenkokoisia nikotiinituotteiden käyttäjiä tunnistamaan oma riippuvuutensa ja etenemään askel kerrallaan kohti savutonta elämää.<h3>Mikä on 28 päivää ilman?</h3><a data-mce-href="https://www.28paivaailman.fi/fi" href="https://www.28paivaailman.fi/fi" target="_blank" rel="noopener">28 päivää ilman®</a> on Savon Sydänalue ry:n tuotemerkkiin rekisteröity tukipalvelu, jonka tavoitteena on helpottaa nikotiiniriippuvuudesta luopumista turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä.Tukipalvelu tarjoaa osallistujille maksuttomia verkkoryhmiä ja tapaamisia, jotka vetävät koulutetut ammattilaiset. Osallistujat voivat pysähtyä pohtimaan nikotiinin vaikutusta arkeen ja saada työkaluja riippuvuuden hallintaan vaiheittain.<h3>Miten ryhmät toimivat?</h3><ul><li>Verkkotapaamisissa käsitellään nikotiinin roolia tottumuksessa ja riippuvuudessa.</li><li>Aiheina ovat mm. tapa, tottumus vai riippuvuus, mitä tukikeinoja on olemassa, huolenaiheet ja itsepetokset sekä jatkamisen haasteet.</li><li>Ryhmiin ilmoittaudutaan etukäteen ja osallistujat saavat linkin tapaamiseen sähköpostiinsa.</li></ul>Ryhmien ajankohdat vaihtelevat eri jaksoissa – esimerkiksi keväällä ja syksyllä järjestetään monta verkkotapaamista, joissa on eri teemoja.<h3>Ohjaajakoulutukset ja tuki ammattilaisille</h3>28 päivää ilman järjestää myös ohjaajakoulutuksia terveysalan ja järjestösektorin toimijoille. Näissä koulutuksissa perehdytään palvelun tapaan tukea vieroitusprosessia ja siihen liittyvien tapaamisten vetämiseen.Seuraava ohjaajakoulutus on suunniteltu toteutettavaksi keväällä 2025.<h3>Kenelle palvelu sopii?</h3>Tukitapaamiset ovat tarkoitettu kaikille nikotiinituotteiden käyttäjille, jotka haluavat hallita riippuvuuttaan tai lopettaa nikotiinin käytön kokonaan. Palvelu on osallistujille maksuton ja etäosallistuminen antaa joustavuutta arkeen.<h3>Miksi 28 päivästä ilman voi olla hyötyä?</h3><ul><li>Rakenteellinen tuki: Päivittäiset tai viikoittaiset tapaamiset pitävät prosessin tavoitteellisena.</li><li>Ammattilaisten ohjaus: Ohjaajat ovat saaneet koulutusta riippuvuuden ymmärtämiseen ja tukemiseen.</li><li>Vertaistuki: Samassa prosessissa mukana olevien kokemusten jakaminen lisää motivaatiota ja luo yhteisöllisyyttä.</li></ul><h3>Haluatko osallistua?</h3>Uusien ryhmien ilmoittautumiset löytyvät <a data-mce-href="https://www.28paivaailman.fi/services/events" href="https://www.28paivaailman.fi/services/events" target="_blank" rel="noopener">verkkosivuilta</a>, ja jokaiselle tapaamiskerralle ilmoittaudutaan etukäteen. Tilaisuudet kattavat useita viikkoja, ja ne voivat olla juuri se tuki, jonka tarvitset päästäksesi eroon nikotiiniriippuvuudesta.

Irti nikotiinista yhdessä – 28 päivää ilman tarjoaa maksutonta tukea lopettamiseen

Side closeup view woman feet stands on warm wooden floor

Jalkojen verenkierto ja toimintakyky jäävät arjessa ja terveydenhuollossa usein liian vähälle huomiolle – vaikka ne ovat keskeisiä liikkumisen, työkyvyn ja sujuvan arjen kannalta.Nyt käynnistyy uusi jalkakerho, jonka tavoitteena on tukea ja ylläpitää jalkaterveyttä Pohjois-Savossa. Toiminta toteutetaan yhteistyössä Savon Sydänalueen, Pohjois-Savon hyvinvointialueen, Tukiaulan ja paikallisten yhdistystoimijoiden kanssa.Jalkakerhossa:<ul><li>saat ohjausta ja yksilöllisiä liikeharjoitteita </li><li>opit, miten liikunta vaikuttaa jalkojesi hyvinvointiin </li><li>saat palautetta jalkojen verenkierron muutoksista lämpökuvien avulla </li><li>saat tukea arjen liikkumiseen liikuntaohjauksen asiantuntijalta</li></ul>Toiminta sopii sinulle, jos haluat huolehtia jalkojesi hyvinvoinnista ja ylläpitää toimintakykyäsi. Jalkojen verenkiertohäiriöt eivät estä osallistumista, vaan ovat ennemminkin syy tulla mukaan.📍 Infotilaisuus: 24.2. klo 13 Suokadun toimintakeskus (os. Suokatu 6, Kuopio)&nbsp;Tule kuulemaan lisää!Järjestäjä Savon Sydänalue ry &nbsp; &nbsp; Tutkijalääkäri Petra Korpisalo, PSHVA &nbsp; &nbsp;

Blogi

Ihmisläheinen digiaula

Tukiaula-toiminta vahvistaa Pohjois-Savon asukkaiden tuen...

Aulalähettiläs Tukiaulassa

Tukiaula-palvelun lähiaula palvelee Kuopion Apajassa mata...

Irti nikotiinista yhdessä – 28 päivää ilman tarjoaa maksu...

Huomio jalkoihin! - jalkakerho käynnistyy